Eh già, il mese di agosto è agli sgoccioli e, con lui, anche le ferie, per tantissime persone. È la fine di quel periodo felice in cui staccare dallo stress di sempre e godere di posti e tranquillità tra divertimento e spensieratezza. Le ferie rappresentano la libertà di fare quello che piace e si ama,Leggi tutto ⟶
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5 fasi essenziali per rilassarsi dopo il lavoro
Riunioni, progetti, email da leggere… Anche se ami il tuo lavoro, spesso vorresti solo liberarti dallo stress che porta nella tua vita. Una soluzione? Seguire un rituale rilassante tutte le sere. Potrebbe aiutarti ad andare a letto con lo spirito tranquillo e il corpo rilassato. Così dormi meglio e il giorno seguente lo affronti conLeggi tutto ⟶