Sindrome da ritorno dalle vacanze, come superarla?

Eh già, il mese di agosto è agli sgoccioli e, con lui, anche le ferie, per tantissime persone. È la fine di quel periodo felice in cui staccare dallo stress di sempre e godere di posti e tranquillità tra divertimento e spensieratezza. Le ferie rappresentano la libertà di fare quello che piace e si ama,Read more ⟶

7 consigli per mantenere l’abbronzatura più a lungo

Lo so, in molti aspettate con ansia l’arrivo dell’estate per concedervi lunghe giornate al sole, per una invidiabile tintarella.E so anche che, una volta assunto quel meraviglioso colorito, dopo tanto impegno (e caldo), la domanda è unica e sola: come si fa a mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile? Ci sono degli accorgimenti particolariRead more ⟶

5 fasi essenziali per rilassarsi dopo il lavoro

Riunioni, progetti, email da leggere… Anche se ami il tuo lavoro, spesso vorresti solo liberarti dallo stress che porta nella tua vita. Una soluzione?  Seguire un rituale rilassante tutte le sere. Potrebbe aiutarti ad andare a letto con lo spirito tranquillo e il corpo rilassato. Così dormi meglio e il giorno seguente lo affronti conRead more ⟶

Metabolismo lento? Ecco come aiutarlo!

Ormai il metabolismo veloce è diventato un mito, una leggenda di cui tutti parlano ma pochi realmente l’hanno conosciuto. Ma, innanzitutto, cos’è il metabolismo? Il metabolismo comprende tutti i processi tramite cui il nostro corpo utilizza le sostanze nutritive per produrre energia, energia che viene utilizzata fondamentalmente per vivere. Le nostre scelte in cucina siRead more ⟶

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