5 fasi essenziali per rilassarsi dopo il lavoro

Riunioni, progetti, email da leggere… Anche se ami il tuo lavoro, spesso vorresti solo liberarti dallo stress che porta nella tua vita. Una soluzione?  Seguire un rituale rilassante tutte le sere. Potrebbe aiutarti ad andare a letto con lo spirito tranquillo e il corpo rilassato. Così dormi meglio e il giorno seguente lo affronti conRead more ⟶

Come proteggere le labbra dal sole?

L’estate è ormai arrivata, in molti sono già sdraiati a sole o si apprestano a farlo e bisogna preoccuparsi soprattutto della protezione. Il sole non è “pericoloso” solo d’estate, i raggi UVA sono identici tutto l’anno, quindi bisogna proteggersi sempre in maniera adeguata. Soprattutto se si tratta di zone del corpo particolarmente esposte e delicate.Read more ⟶

Metabolismo lento? Ecco come aiutarlo!

Ormai il metabolismo veloce è diventato un mito, una leggenda di cui tutti parlano ma pochi realmente l’hanno conosciuto. Ma, innanzitutto, cos’è il metabolismo? Il metabolismo comprende tutti i processi tramite cui il nostro corpo utilizza le sostanze nutritive per produrre energia, energia che viene utilizzata fondamentalmente per vivere. Le nostre scelte in cucina siRead more ⟶

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